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(中央社記者盧太城台東縣19日電)寒假、春節相繼到來,不妨安排到台東團購熱門產品一趟原鄉之旅。排灣族金峰鄉首度研發洛神溫泉面膜,歡迎遊客體驗。

台東縣金峰鄉公所為了推動金峰鄉溫泉產業與觀光導覽,特別規劃了2017愛你一起泡湯去的成果發表會,未來將在金峰鄉的遊客服務中心可以透過導覽機了解鄉內的導覽遊程,輕鬆地獲得資訊,並且還有明信片互動設計。

另外,也委託廠商開發洛神溫泉面膜、精華液和同特產品,希望未來能夠帶動整個金峰鄉溫泉經濟產業的發展活動。

鄉長宋賢一表示,金峰鄉已準備好迎接世界各地遊客的到來,相信遊客來到金峰鄉會有新的感受、新的體驗、大開眼界,證明金峰鄉是最適合推廣溫泉產業的鄉鎮。1060119

(中央社記者陳偉婷台北9日電)膝關節磨損退化、發炎,有些老人家以為是缺乏鈣質,瘋狂補鈣,忽略治療、運動,反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒,膝關節若疼痛或無法行走,應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示,根據統計,台灣每10名70歲以上老年人,就有7名飽受退化性膝關節炎之苦,不僅疼痛,腿部關節活動受限,嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說,退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用,造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生,高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛,問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥,但又擔心長期吃止痛藥會有副作用,對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛,吳濬哲說,超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎,但補鈣是預防骨質疏鬆,只能達到一些作用,不能全靠補鈣緩解發炎,關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久耗損,苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患就明顯增加,有人肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭,專家提醒,運動前應熱身,運動跑跳不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲,初學者最好不要超過10分鐘。1060109

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